психолог Мирослава Мирошник

Вот, что такое отдых? Простой вопрос, ну все понятно же, это отдых. А если задуматься? Что именно мы называем отдыхом? Какие именно...

Начну с главного, чувствовать утомление, даже, от тех вещей, которые вы любите, от людей, которые вам дороги - это нормально. Можно ли...

Рассмотрим ситуацию, когда вы хотите что-то сделать, вот очень хотите, но сил у вас нет. Вот прям физически нет сил, вы вот ложитесь и...

Давайте рассмотрим, что такое осознанный отдых, как он влияет на выгорание и восстановление. Что можно считать отдыхом, а что нет. Что...

Ко мне приходят иногда клиенты, я их называю “чемпионами по марафонам”, и они хотят быстренько научится отдыхать. На бегу, не...

Эта тема затронулась недавно с моей клиенткой, которая на вопрос, как она отдыхает, сказала мне, что отдых не нужен, когда есть...

Начнем с того, что отпуск - это еще не отдых! И это самое важное, что нужно понять для начала. Также как и, не работа - это еще не отдых!...

Как же отдыхают люди, которые отдыхать не могут. Не могут остановится, не могут расслабится, не могут даже разрешить себе устать. Устать...

Когда мы рассуждаем об отдыхе то кажется, что эта тема настолько очевидна, настолько понятна, что и говорить не о чем. Кажется что-что, а...

Случился в моей практике интересный случай, пришел ко мне клиент для работы с отдыхом, и такой мне говорит “я не устаю, понимаете,...